心が乱れた時

心の乱れ
誰しも心を乱すことはあります
そんな時
どうやって過ごしますか?
連日放送されているあおり運転
彼はどうしてあそこまでのことをしてしまったのでしょう?
最近では
人の怒りの沸点が低くなったと言われていますが、
何故そうなったのでしょうね
何故そんなことをしたのか?
それを知るには
彼の環境、経験
物事の判断の仕方
それを知らなければ
わからないと思います

自分自身においては
今ここを見ていくことはとても大事

他者を見る時、思う時は?
その人の今だけを見ても真実はわからないと思います

私が心が乱れた時にまず何をするかというと
その原因が他者である場合
その人への想像をふくらませます

この人は今何故こうなのだろうか?
何故、こんなことをするのか?
何故、こんなことを言うのか?
その人の過去や経験全てを私は知りません
想像することしかできませんが
私の経験や環境で今の私ができてきたように
その人も同じように、辛いこと、悲しいこと、心に傷を負うような経験を経て今があるのだろう
と想像します
そうすると
その人への怒りや腹立たしさは自然と消えていきます
(もちろんその相手のしたことの内容にもよります)
人に同じ言葉をかけたとしても
その人の精神状態が良い悪いで
反応が違ってくることありますよね

関係性が近い人のことを例に考えてみるとよくわかると思います
子供、配偶者、親のこと
そして自分自身のことを思い返してみてください
機嫌の良い時
機嫌の悪い時
反応は同じではないと思います

そんな風に
自分の意識を自分の感情だけでなく
拡大させていくこと
とても大切なことだと思います

te x tete にいました。
うちのわんこみたいで
思わず買いそうになりました笑






Feelgrace-k

あなたはあなた自身を楽しみましょう!

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